Deneyim Konuşuyor

Yumuşak sınır

Yin yogada çok kullanılıyor. Pozun içine girdiğimizde o son sınır değil, onun bir gerisindeki yumuşak sınırda kalmak.

Dün seneyi kapama ve yeni yıla yeni niyetlerle girme ekseninde katıldığım Yin Yoga ve Ses Banyosu atölyesinde şunu farkettim.

O yumuşak sınırda kalabildiğin zaman sınır zaten yumuşuyor, açılıyor. Yumuşakça sınırla, sınırları yumuşat. Böyle bir geçişkenlik. Bu sınırsızlaşmak değil. Aksine ihtiyacın olan bedeninin, çatının, kalıbının içinde akabilmek, oynayabilmek, hareket kabiliyeti kazanmak. Sınırlar bizi koruyor, yeter ki onlara saygı ve sevgiyle dokunabilelim, gerektiğinde orada bekleyebilelim. “Deneyim Konuşuyor” okumaya devam et

Güç Kaynağı

Bu gece meditasyon yaparken Coffee’nin varlığı fazla geldi. Nasıl olur? Bir numaralı yogim, yanımda derin tatlı nefes alırken? Hayır işte, fazla geldi. Bir ara yana itip, git, diyesim geldi. Demedim. O rüyasında söylene söylene, vapur düdüğü ıslığıyla nefesini içeri dışarı ala vere uyuklarken gözlerim kapalı içimden yükselen öfkeyi izledim. Öfke yükselirken kendimle yine dalga geçtim. Haa, haa ve de haa. Ben ve komik öfkelerim.

“Güç Kaynağı” okumaya devam et